L’entrainement est certainement la clé de la performance mais tous les spécialistes le disent, la récupération joue également important. J’ai eu la semaine dernière l’occasion de tester la cryothérapie.
Vie de triathlète
Objectif Roth : M-3 – Bilan des premiers mois de préparation
Moins de 3 mois avant mon objectif de l’année 2017, le Challenge Roth… et déjà 4 mois écoulés depuis le début de mon plan d’entraînement, l’occasion de faire un premier bilan sur ma préparation.
Le choix de mon plan d’entraînement Ironman
Comme je vous le racontais plus tôt dans la semaine, j’ai débuté ma préparation Ironman en vue du Challenge Roth 2017. Au cours des derniers mois, j’ai donc passé plusieurs heures à chercher et sélectionner mon plan d’entraînement Ironman. Je vais donc vous raconter dans cet article comment j’ai mené mes recherches et vous présenter le plan que j’ai choisi.
Préparation Ironman: S-30
Il y a quelques mois, je décidais de m’inscrire à mon premier Ironman. La semaine dernière marquait le début de ma préparation pour le Challenge Roth : 30 semaines avant le grand jour ! Je vous ferai donc désormais suivre ma préparation avec un petit-compte-rendu hebdomadaire : séances, sensations, faits marquants, je vous dirai tout. C’est donc parti avec le CR S-30 !
Une étude posturale
Il y a quelques semaines, je suis allé réaliser une étude posturale: l’occasion de vous expliquer comment une telle étude se passe!
Quelques bonnes raisons de rejoindre un club de triathlon
L’automne est arrivé et avec lui, l’heure de la reprise des entraînements clubs. J’entame ma deuxième année de pratique du triathlon en club après des débuts en solo et j’espère bien poursuivre comme cela pendant quelques années. Si jamais vous hésitez et vous vous demandez si rejoindre un club de triathlon est une bonne idée, voici quelques bonnes raisons de passer à l’acte.
Le coût de ma saison de triathlon 2016
Le triathlon n’est pas un sport bon marché, le porte-monnaie de tous ceux qui se sont un jour ou l’autre essayé au triple effort en est malheureusement bien informé. Mais quel est le coût réel d’une saison de triathlon ? Afin de répondre à cette question, j’ai effectué un suivi détaillé de toutes mes dépenses liées au triathlon pour la saison 2015-2016.
2017 : objectif Ironman
Cela fait désormais plus de deux ans et demi que j’ai commencé à m’entrainer en vue de devenir triathlète et deux ans depuis que j’ai fini mon premier triathlon. J’ai désormais essaye tous les formats de course, du S au L en passant par le M… Tous? Non, car un format résiste encore et toujours à l’envahisseur. Il s’agit bien sûr du format XXL, plus connu sous le nom “Ironman” et qui sera donc mon objectif 2017!
Une session en mer à St-Malo!
A la fin du mois de juin, j’ai eu la chance de passer une semaine de vacances en Normandie et en Bretagne, des endroits malheureusement pas très réputés pour la chaleur de leurs mers… Cela ne m’a cependant pas freiné et j’ai saisi l’occasion d’être en bord de mer pour m’offrir une petite séance de nage en eau libre à St-Malo. Récit !
Au programme en 2016… Part 1
L’année 2015 est finie! La fin d’année a été le moment idéal pour couper un peu, profiter des proches, des fêtes de fin d’année, de la nourriture des fêtes de fin d’année… et des jours de mauvais temps pour passer quelques heures sur internet à la recherche des courses qui seront au programme en 2016! Petite présentation de mes objectifs 2016.