Après plus de six mois de préparation, le grand moment est arrivé : j’ai participé la semaine dernière à mon premier Ironman, le Challenge Roth, en Allemagne. Retour sur cette course qui constituait bien évidemment l’objectif majeur de ma saison.
CR – Ironman 70.3 d’Aix en Provence 2017
Dimanche dernier je me suis aligné sur l’Ironman 70.3 Pays d’Aix (pour rappel les distances: 1,9km de natation, 90km à vélo et 21.1km à pied, soit la moitié d’un Ironman complet). Il s’agissait (déjà!) de ma dernière compétition avant Roth, à 8 semaines de l’échéance. Compte-rendu !
CR – Triathlon S de Saint-Tropez 2017
Ça y est, la saison est désormais vraiment lancée ! J’ai accroché mon premier dossard de triathlon de l’année 2017 il y a une petite dizaine de jours à l’occasion du Triathlon S de Saint-Tropez. Petit compte-rendu de cette épreuve.
Avis de grand froid: j’ai testé la cryothérapie
L’entrainement est certainement la clé de la performance mais tous les spécialistes le disent, la récupération joue également important. J’ai eu la semaine dernière l’occasion de tester la cryothérapie.
Objectif Roth : M-3 – Bilan des premiers mois de préparation
Moins de 3 mois avant mon objectif de l’année 2017, le Challenge Roth… et déjà 4 mois écoulés depuis le début de mon plan d’entraînement, l’occasion de faire un premier bilan sur ma préparation.
CR – Aquathlon de Villeurbanne 2017
Hier (enfin, il y a dix jours, un peu de temps s’est écoulé entre l’écriture et la publication de cet article) se déroulait l’Aquathlon de Villeurbanne, épreuve organisée par l’ASVEL Triathlon, mon club. Comme l’année dernière, j’ai participé à cet évènement en tant que volontaire et athlète : l’occasion de mette mon premier dossard multisport de l’année ! Compte-Rendu.
Le choix de mon plan d’entraînement Ironman
Comme je vous le racontais plus tôt dans la semaine, j’ai débuté ma préparation Ironman en vue du Challenge Roth 2017. Au cours des derniers mois, j’ai donc passé plusieurs heures à chercher et sélectionner mon plan d’entraînement Ironman. Je vais donc vous raconter dans cet article comment j’ai mené mes recherches et vous présenter le plan que j’ai choisi.
Préparation Ironman: S-30
Il y a quelques mois, je décidais de m’inscrire à mon premier Ironman. La semaine dernière marquait le début de ma préparation pour le Challenge Roth : 30 semaines avant le grand jour ! Je vous ferai donc désormais suivre ma préparation avec un petit-compte-rendu hebdomadaire : séances, sensations, faits marquants, je vous dirai tout. C’est donc parti avec le CR S-30 !
CR – Semi de Boulogne-Billancourt 2016
Si la saison de triathlon est bel et bien terminée, cela ne veut pas dire qu’aucune compétition n’est au programme en ce moment. C’est ainsi que j’ai disputé le Semi-marathon de Boulogne-Billancourt la semaine dernière. Compte-rendu de cette course !
Préparer son premier triathlon
La semaine dernière, mon ami Maxime qui m’a appris qu’il allait disputer son premier triathlon l’année prochaine. L’idée de rédiger un post rassemblant quelques conseils pour ceux qui souhaitent courir leur premier triathlon me trottait dans la tête depuis quelques temps et je profite donc de l’occasion pour passer à l’acte !