Le choix de mon plan d’entraînement Ironman

Comme je vous le racontais plus tôt dans la semaine, j’ai débuté ma préparation Ironman en vue du Challenge Roth 2017. Au cours des derniers mois, j’ai donc passé plusieurs heures à chercher et sélectionner mon plan d’entraînement Ironman. Je vais donc vous raconter dans cet article comment j’ai mené mes recherches et vous présenter le plan que j’ai choisi.

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Préparation Ironman: S-30

Il y a quelques mois, je décidais de m’inscrire à mon premier Ironman. La semaine dernière marquait le début de ma préparation pour le Challenge Roth : 30 semaines avant le grand jour ! Je vous ferai donc désormais suivre ma préparation avec un petit-compte-rendu hebdomadaire : séances, sensations, faits marquants, je vous dirai tout. C’est donc parti avec le CR S-30 !

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CR – La Val’Lyonnaise

Après une coupure d’un gros mois depuis la mi-septembre, j’ai progressivement repris l’entrainement la semaine dernière. Si l’objectif principal de cette fin d’année est de se faire plaisir avant de débuter un long plan d’entraînement Ironman en décembre, je souhaite également courir le semi-marathon de Boulogne le 19 novembre prochain. Même si avec un petit mois d’entraînement dans les pattes je ne serai pas au top, j’ambitionne tout de même de battre mon record sur cette distance (1h42’ et des poussières en 2012 à… Boulogne). Le week-end dernier, il était donc déjà temps d’effectuer une sortie longue. Plutôt que d’effectuer cette sortie en solo, j’ai décidé de prendre un dossard et de participer à la Val’Lyonnaise, une épreuve locale dont je n’avais jamais entendu parler jusqu’à il y a deux semaines et un mot sur le forum de mon club de tri. Compte-rendu!

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