Après plus de six mois de préparation, le grand moment est arrivé : j’ai participé la semaine dernière à mon premier Ironman, le Challenge Roth, en Allemagne. Retour sur cette course qui constituait bien évidemment l’objectif majeur de ma saison.
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CR – Ironman 70.3 d’Aix en Provence 2017
Dimanche dernier je me suis aligné sur l’Ironman 70.3 Pays d’Aix (pour rappel les distances: 1,9km de natation, 90km à vélo et 21.1km à pied, soit la moitié d’un Ironman complet). Il s’agissait (déjà!) de ma dernière compétition avant Roth, à 8 semaines de l’échéance. Compte-rendu !
Objectif Roth : M-3 – Bilan des premiers mois de préparation
Moins de 3 mois avant mon objectif de l’année 2017, le Challenge Roth… et déjà 4 mois écoulés depuis le début de mon plan d’entraînement, l’occasion de faire un premier bilan sur ma préparation.
Le choix de mon plan d’entraînement Ironman
Comme je vous le racontais plus tôt dans la semaine, j’ai débuté ma préparation Ironman en vue du Challenge Roth 2017. Au cours des derniers mois, j’ai donc passé plusieurs heures à chercher et sélectionner mon plan d’entraînement Ironman. Je vais donc vous raconter dans cet article comment j’ai mené mes recherches et vous présenter le plan que j’ai choisi.
2017 : objectif Ironman
Cela fait désormais plus de deux ans et demi que j’ai commencé à m’entrainer en vue de devenir triathlète et deux ans depuis que j’ai fini mon premier triathlon. J’ai désormais essaye tous les formats de course, du S au L en passant par le M… Tous? Non, car un format résiste encore et toujours à l’envahisseur. Il s’agit bien sûr du format XXL, plus connu sous le nom “Ironman” et qui sera donc mon objectif 2017!