{"id":355,"date":"2016-07-20T20:36:45","date_gmt":"2016-07-20T19:36:45","guid":{"rendered":"http:\/\/tri-bulations.com\/?p=355"},"modified":"2016-07-22T07:39:22","modified_gmt":"2016-07-22T06:39:22","slug":"une-session-en-mer-a-st-malo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tri-bulations.com\/index.php\/2016\/07\/20\/une-session-en-mer-a-st-malo\/","title":{"rendered":"Une session en mer \u00e0 St-Malo!"},"content":{"rendered":"

A la fin du mois de juin, j\u2019ai eu la chance de passer une semaine de vacances en Normandie et en Bretagne, des endroits malheureusement pas tr\u00e8s r\u00e9put\u00e9s pour la chaleur de leurs mers\u2026 Cela ne m\u2019a cependant pas frein\u00e9 et j\u2019ai saisi l\u2019occasion d\u2019\u00eatre en bord de mer pour m\u2019offrir une petite s\u00e9ance de nage en eau libre \u00e0 St-Malo. R\u00e9cit\u00a0!<\/em><\/p>\n

Pour \u00eatre honn\u00eate, d\u00e8s que j\u2019ai su que j\u2019allais me rendre \u00e0 St-Malo, l\u2019id\u00e9e a commenc\u00e9 \u00e0 trotter dans un coin de ma t\u00eate\u2026 mais elle n\u2019y \u00e9tait pas venue toute seule\u00a0! Je suis en effet un fid\u00e8le lecteur de l\u2019excellent blog DCRainmaker<\/a> et Ray, l\u2019auteur, avait d\u00e9j\u00e0 parl\u00e9 dans un ou deux articles <\/a>de sessions de natation en mer effectu\u00e9es \u00e0 St-Malo\u00a0: il n\u2019en fallait pas plus pour me donner envie de l\u2019imiter.<\/p>\n

Le voyage \u00e9tant avant tout \u00e0 but touristique (nous faisions d\u00e9couvrir la Bretagne aux parents de Tori), il me fallait donc me pr\u00e9parer consciencieusement de mani\u00e8re \u00e0 pouvoir concilier tourisme et sport sans trop faire attendre notre petit groupe.<\/p>\n

La veille de ma visite \u00e0 St-Malo, j\u2019ai donc commenc\u00e9 \u00e0 me renseigner sur les horaires des mar\u00e9es. L\u2019amplitude des mar\u00e9es dans la r\u00e9gion est assez importante et je savais que pour effectuer une session int\u00e9ressante, il me faudrait nager au plus pr\u00e8s de l\u2019heure de mar\u00e9e haute, 13h42.<\/p>\n

\"Mar\u00e9es<\/a><\/p>\n

Le lendemain, arriv\u00e9s \u00e0 St-Malo en milieu de matin\u00e9e, nous avons donc un peu de temps avant que je me mette \u00e0 l\u2019eau. L\u2019occasion d\u2019effectuer un petit tour \u00e0 pied autour du Fort National, accessible de mani\u00e8re p\u00e9destre \u00e0 mar\u00e9e basse\u2026 mais isol\u00e9 par la mer \u00e0 mar\u00e9e haute\u00a0!<\/p>\n

A mar\u00e9e basse:\"20160628_060727\"<\/a><\/p>\n

A mar\u00e9e montante:\"20160628_075731\"<\/a><\/p>\n

C\u2019est autour de ce fort que j\u2019ai pr\u00e9vu de nager. Notre petite promenade matinale me permet \u00e9galement de tomber sur une carte montrant les zones dans lesquelles il est possible de nager ou pas. Heureusement, aucun risque n\u2019est indiqu\u00e9 pour la zone sur laquelle j\u2019ai jet\u00e9 mon d\u00e9volu.<\/p>\n

\"P1070238\"<\/a><\/p>\n

Apr\u00e8s avoir observ\u00e9 la mer monter, l\u2019heure fatidique approche et je m\u2019\u00e9quipe donc en enfilant lycra, combi, bonnet et lunettes. J\u2019attache \u00e9galement ma bou\u00e9e de signalisation, un accessoire important pour moi que j\u2019utilise d\u00e8s que je peux lors de mes sorties en eau libre. Au-del\u00e0 de l\u2019aspect \u00ab\u00a0s\u00e9curit\u00e9\u00a0\u00bb, elle me permet \u00e9galement de prendre quelques affaire avec moi. M\u00eame si aujourd\u2019hui je suis accompagn\u00e9, je prends tout de m\u00eame ma paire de chaussures avec moi \u2013 on ne sait jamais, c\u2019est plus pratique si je pour une raison ou pour une autre je dois sortir de l\u2019eau \u00e0 un endroit impr\u00e9vu et marcher pour rejoindre ma famille\u00a0!<\/p>\n

\"P1070249\"<\/a><\/p>\n

Quelques secondes plus tard, je m\u2019\u00e9lance sous l\u2019\u0153il de quelques touristes un peu \u00e9tonn\u00e9s\u00a0: je ne suis pourtant pas le seul nageur en eau libre de la r\u00e9gion, j\u2019ai le matin m\u00eame vu une personne s\u2019adonner au m\u00eame plaisir.<\/p>\n

\"P1070254\"<\/a><\/p>\n

L\u2019eau n\u2019est pas aussi froide que je le craignais et parfaitement supportable en combinaison. Niveau visibilit\u00e9, les conditions sont \u00e9galement plaisantes avec une eau claire permettant de voir \u00e0 quelques m\u00e8tres (on ne parle quand m\u00eame pas de la Tha\u00eflande\u00a0!).<\/p>\n

Apr\u00e8s m\u2019\u00eatre \u00e9lanc\u00e9 en visant un point imaginaire entre deux rochers, je contourne le fort. Une fois arriv\u00e9 derri\u00e8re le fort, je rencontre des courants assez forts par rapport \u00e0 ceux pr\u00e9sents jusque-l\u00e0 mais pas du tout inqui\u00e9tants pour autant, m\u00eame si l\u2019adr\u00e9naline monte un peu\u00a0: on ne sait jamais ce que la mer peut nous r\u00e9server et je pr\u00e9f\u00e8re adopter une attitude prudent en toutes circonstances, d\u2019autant plus que je ne connais pas particuli\u00e8rement bien la r\u00e9gion. Apr\u00e8s une petite pause me permettant de resserrer la ceinture de ma bou\u00e9e. Quelques minutes plus tard, la plage est d\u00e9j\u00e0 en vue et je suis bient\u00f4t de retour sur la terre ferme apr\u00e8s un peu moins de 24\u2019 d\u2019effort mod\u00e9r\u00e9. Une exp\u00e9rience plaisante et sans mauvaise surprise\u00a0!<\/p>\n

\"P1070259\"<\/a><\/p>\n

Au final, voici donc quelques conseils pour ceux qui souhaiteraient effectuer une session similaire\u00a0:<\/p>\n